Cuidar do corpo é uma rotina que, mesmo com a quarentena imposta pela pandemia do novo coronavírus, não deve ser interrompida. Com salões e clínicas fechadas o jeito é tentar manter as unhas, o cabelo e a pele saudáveis e bonitos em casa mesmo. No entanto, muita gente se esquece de uma área que é essencial para quase todas as atividades cotidianas: os pés. “Os cuidados devem ser feitos desde a infância até a vida adulta e atitudes simples podem reduzir os riscos de uma unha encravar, o que provoca dor, incômodo e por vezes até inflamações”, alerta Malu Pinheiro, podóloga e Coordenadora Técnica da rede Doctor Feet.

A profissional listou algumas dicas do que pode ou não ser feito sem o auxílio de um especialista e frisa que, ao menor sinal da unha encravar ou inflamar, o correto é recorrer imediatamente ao especialista. “Por se tratar de uma emergência, é possível encontrar um podólogo que faça atendimento sem descumprir as recomendações de higiene e com horário marcado. Resolver sozinho em casa não é o ideal também, pois não dispomos do equipamento adequado e, na grande maioria dos casos, isso só piora a situação, inflamando ainda mais o dedo”, destaca.

1. Evite usar sapatos apertados ou mesmo frouxos demais e opte por meias que absorvam de forma adequada transpiração dos pés;
2. Faça uso de hidratantes desenvolvidos especificamente para essa região;
3. Observe pelo menos uma vez por semana se há alguma alteração na coloração das unhas, bem como seu espessamento ou descolamento;
4. Não compartilhe lixas e alicates;
5. Ao efetuar o corte das unhas em casa, busque fazê-lo da forma menos invasiva possível. Corte-as de forma reta, não tão curta, arredondando os cantos com o auxílio de uma lixa;
6. Quem não tem habilidade para manuseio do alicate, pode lixar a unha até o tamanho que o incômodo diminua;
7. Sempre tenha muito cuidado ao fazer esses procedimentos para que não ocorra ferimentos, o que pode causar muito incômodo ao andar ou mesmo colocar um sapato;