Equilíbrio e saúde. Esses são os princípios básicos do yoga para todas as idades. A milenar filosofia traz inúmeros benefícios para a vida de todos que a praticam e é indicada para qualquer pessoa. No entanto, segundo a professora formada pela Escola de Yoga Shanti Om, Débora Cristina S. C. Molon e autora da obra O Pequeno Yogue, lançamento do Grupo Editorial Edipro, o yoga quando iniciado na primeira infância tem resultados muito melhores, pois influenciam e ajudam no desenvolvimento cognitivo e físico da criança.

Como um aliado para os pais e responsáveis que querem ajuda na formação das crianças, o simpático personagem, Pequeno Yogue, criado por Debora Cristina e ilustrado pelo designer gráfico Roberto Lanznaster, apresenta de forma lúdica e didática as 13 posturas do yoga que os pequenos devem seguir para se espreguiçar como um gato ou ficar imóvel como uma montanha. Confira abaixo 6 incríveis benefícios da milenar filosofia para os pequenos:

1. Controle das emoções: uma das premissas para a prática do yoga é o controle das emoções. Por meio da respiração as crianças vão aos poucos aprender a relaxar o corpo e a mente, deixando-as mais tranquilas e harmoniosas para enfrentar os diferentes desafios da vida.
2. Gentileza: quem segue os princípios do yoga aprende a não gerar violência. Não ser violento ao falar, ao agir, no pensar e até no momento de praticar as posturas para não se machucar, ou seja, ser gentil e sereno.
3. Autoestima e confiança: ao executar as posturas os pequenos desenvolvem foco e força e, com isso, ganham confiança em seus atos. Além disso, descobrem suas capacidades a cada nova postura e naturalmente aumentam a autoestima e a confiança em si mesmos.
4. Ansiedade e estresse: o yoga pode ajudar a eliminar o estresse e diminuir os níveis de ansiedade em crianças mais nervosas quando praticado regularmente e inserido em uma rotina saudável. Neste contexto, a filosofia milenar deve ser ensinada como algo além da prática de posturas e sim como uma filosofia de vida, uma nova forma de estimulo para paciência e equilíbrio.
5. Mudança de comportamentos: além dos benefícios de comportamento para crianças mais ansiosas e nervosas, o yoga traz outros ensinamentos para os pequenos com comportamentos antissociais. A prática pode estimular o convívio consigo mesmo e coletivo, desperta a gentileza e cuidado por tudo ao seu redor, bem como ensinar a ter pensamentos positivos.
6. Aumento da consciência corporal: como uma brincadeira, os pequenos podem seguir as posturas ilustradas pelo designer gráfico, Roberto Lanznaster na obra O Pequeno Yogue que vão de um gato se espreguiçando até uma montanha imóvel! Desta maneira divertida com diferentes movimentos, eles aumentam a sua consciência corporal e aprendem a respeitar seus limites.

Sinopse: Caminho Suave, selo de educação infantil, e Mantra, selo voltado à espiritualidade e filosofia de vida, ambos do Grupo Edipro, se juntam para lançar O Pequeno Yogue. Uma obra lúdica, colorida e educativa que traz o simpático personagem “Pequeno Yogue” ensinando 13 posturas do yoga que podem ser praticadas por qualquer criança. A narrativa escrita por Débora Cristina S. C. Molon – formada pela Escola de Yoga Shanti Om, explica de forma simples e divertida o que é a filosofia oriental, enquanto as ilustrações de Roberto Lanznaster fazem as crianças se espreguiçarem como um gato ou ficarem imóveis como uma montanha! Os exercícios irão ajudar e influenciar no comportamento dos pequenos além de trazer a eles mais alegria e tranquilidade, auxiliando-os a lidar com equilíbrio e gentileza com os desafios físicos, mentais e emocionais do cotidiano.  Fazer o bem faz bem – Quem compra o livro, além de se iniciar na maravilhosa prática do yoga, ainda estará ajudando. Os direitos autorais da venda do livro serão revertidos para instituições de caridade escolhidas pela autora